เด็กๆอ้วนแล้วน่ารักน่าเอ็นดูมองตุ้ยนุ้ยดี แต่ว่าถ้าเกิดคนแก่อ้วนมากมายๆไม่น่ารัก ด้วยเหตุว่าการที่พวกเราอ้วนมากมายๆเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้เอาง่าย ทั้งยังยังไม่กระปรี้กระเปร่า ขยับเขยื้อนตัวได้ทุกข์ยากลำบาก และก็เวลาทำอะไรนิดนึงก็อ่อนล้าง่ายอีกด้วย แล้วก็จะแต่งตัวอะไรก็มองไม่สวยไม่หล่อ แล้วก็เสื้อผ้าก็หาไซส์ยากอีกด้วย หาแฟนยังหายากเลยครับผม ผมคนนึงละที่ต้องการมีคู่รักหุ่นดีงามๆสวยๆไม่ได้อยากได้แฟนอ้วนหรอก เวลาควงไปไหนไม่น่าดูเอาซะเลย แล้วเวลาลดความอ้วนลดยากด้วยนะครับ แต่ว่าใช่จะลดมิได้นะ ถ้าหากจะลดนี่จำต้องมองตั้งแต่การกิน มองว่าพวกเรามีมวลร่างกายเท่าไรในวันแล้ววันเล่าพวกเราใช้พลังงานไปทั้งหมดทั้งปวงกี่แคลลอรี่พวกเราจำต้องรับประทานให้น้อยกว่าที่พวกเราใช้ไป เพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถลดความอ้วนได้แล้ว รวมทั้งพวกเราจะต้องควบคุมเรื่องการกินอาหารด้วยนะ - ไม่รับประทานของทอดของมัน...
Read More
